Bowl Cake Chocolat, Banane & Beurre de Cacahuète !

Coucou les Gourmands,

Une petite recette pour le petit-déjeuner, parfaite pour les sportifs, où pour ceux qui auraient une grosse journée 😊 ,

Prête en un tour de main, et cuite en un rien de temps 😇 !

*************

Pour un bowl cake :

-40g de flocons d'avoine,

-1 cuillère à café de sucralose,

-2 cuillère à café de cacao,

-1cuillere à café de levure chimique,

-1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète,

-3 cuillère à soupe de lait,

-1 oeuf

Pour accompagner:

-une banane

******************

Mélangez tous les ingrédients dans un bol, à l'aide d'une fourchette,

Tassez au fond du bol,

Et enfournez pour 1minute, 45secondes/ 2minutes au micro-ondes à 750/800 watts.

Démoulez sur une assiette et coupez la banane en rondelles tout autour,

Vous pouvez également ajoutez une petite cuillère de beurre de cacahuète tout autour.

Servez aussitôt !

**************

Je vous souhaite une excellente dégustation 😊 !